妈妈光着睡觉的(💙)习惯也让我意识到(👀)睡眠的重(⛱)要性。良好的睡眠质量对于身体和心(🎅)理健康(♟)都至关重要。我(🛀)们(🈸)应该养成良好的(🚯)睡眠习惯，为自己提供充(🚴)足(➖)的休息和(🙅)恢复的时间。