霜降(🏉)时节，海鲜是非(😴)常适(🧣)合的食(✈)物选(⚾)择。海鲜富含蛋白质(🥚)、矿物质和维生素，可以帮助(🏤)身体提(🌃)高免(🛫)疫力，增强抵抗(💄)力。可以(👒)选择一些新鲜的海(🦓)鲜，如虾(🦗)、蟹、贝类等，这些食物不(🧓)仅美味可口，还有助于增加身体的营养(🍘)摄入。