生菜是一种常见(🚼)的(🗣)绿叶蔬(⛏)菜，它(🥩)富(🈂)含维生素C、维生素K等(✉)多种维生素，具有(📣)清热利尿的作用。生菜(🦅)中的叶绿素可以促进血液(💥)中的氧气供应，提高身体的免疫力。生菜还含有(😝)丰富(😠)的膳食纤维，有助(🍨)于(🎼)促进肠道蠕动，预防便秘(🍄)等(🙌)肠道问题。生菜还富含钾，可以帮助调节体内的(💣)水(🥍)盐(🌫)平衡，有助(✴)于降低血压。