冬至也(🚙)是进行(💉)适当运(🦗)动锻炼的好时(😤)机。人们可以选(🙋)择一些室内运(🅾)动，如瑜伽(⛪)、太极拳等(⏳)，来保持(😴)身体的活跃度和灵活性。适当的(🐗)运动可以(🚃)促进血液循环，增强免疫力，预防冬季(😔)常见的疾病。