剧情介绍
在秋季增肥的过程中，要根据(🍨)自己(🖐)的身体状况和(💄)增肥(🚁)计划来(⤵)评估增肥的效果(🏙)。每周增加0.5-1公斤的体重是比较理想(🍉)的增肥速度。如果(🌻)增肥速度过(👓)快或过(📑)慢，都需要及时调整饮食和(😝)运(📗)动计划。
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