霜(🛀)降时节，人们应该多吃温热的食物，以帮(💙)助身(🔷)体保(✉)持温暖。例如(🙋)，可以选择热粥、热面、热汤等食物。这些食物可以为(📿)身(🏭)体(🚷)提供热量，增加(🤑)身体的能量消耗，同时(📊)也可以帮助消(🌸)化。