谷雨时(🆚)节，人们可以通过一些养生方法，保(👸)持(🏵)身体的健康(🍆)。可(🐞)以(📓)多吃一(😏)些新鲜的蔬菜水果，以补(🐡)充维生(🏮)素和(🤴)矿(📂)物质。可以适当进(💣)行户外(🔌)运动，如散(🆙)步、慢跑等，增强体质。还可以通过中医养生的方法(🌺)，如穴位按摩、食疗等，调节身体的(🐚)阴阳平衡。