为了提高自己的乒乓球(🚅)水平，选手们(🧞)需要进行科学有效的训练。选手们需要(🧦)进行(🦕)基本功的(🙁)训练，包(⛄)括击(💌)球技巧的练习、(🎠)移动技(🎊)巧的训练等。选手(🍌)们需要进行身体素质的训练(🙎)，包括耐力、速度、(🤱)力量(🍬)等(🥒)方面的提升(👓)。选(📳)手们需要进行比赛训(🚯)练，以提(🌋)高比赛的应变能力和心(😙)理素质。