早起(🔱)还可以给我们(🦍)更多的时间来做运动。运动(⏸)是保持身体健(😡)康的重(🤰)要方式之一(👳)，而早(🌻)晨(🌰)是最适合运动的时候。早晨的空气清新，温(🕸)度适宜，人们的身体还没有被一天的工作和压力所消耗(🙀)，所以(👊)进行运动的效果会更好。早晨(🎧)的(🏐)运动可(👂)以帮助我们提高身体的(🦌)代谢率，增(🏷)强身体(🔉)的抵抗力，改善心血(🔱)管功能，还(🐁)可以帮助(🤯)我们保持良好的体型。