男人三(📁)十而(🍿)立(🌛)，要开始重视自己的(🗒)健康管(⚓)理。他们应该(🔕)保持良好的生活习惯(🔛)，均(🤤)衡饮食，适量运(🐊)动，定期体检，及时预防和治疗疾病。只有保持良(🍙)好的身体状态，才能更好地应对工作(⛓)和生活的压力(😖)，享(🏓)受幸福的人生。