在世界杯比赛中，每(🔗)场比(🥧)赛只需几(🍢)分钟，这(🥈)对球员的体能要求非(💆)常高。球员需要具备出(🍵)色的耐力，能够在短时间内(🏚)保持(🤪)高(👆)强度的奔跑和拼抢。球员需(🛳)要具备快速反(💞)应(🌇)的能力，能够在(🍥)几(🛰)分钟(😮)内做出正确(💯)的判断和决策。球员还需要具备良好的爆发(✍)力和灵活性，以(🚝)便(💦)在(🕟)短时间内完成各种动作和技术动(👂)作。为(🚷)了达到这些要求，球员需要进行高强度的训练，包括有氧和(😸)无(🍆)氧运动(🏂)，以及力量和灵敏度训练(🐇)。