在(🤗)大(🛩)暑时节，人们容易食欲(👤)不(🚉)振和胃口(👼)不好(📎)。为了解腻和增(🕡)加食欲，可(🦂)以(🕍)多(🏽)食(👨)用一些清爽解腻的凉菜。凉(🕌)菜不仅口感清爽，而且富含蔬菜和水果，有(🦏)助于(❇)提供营养和增加饱(🚷)腹感。例(🛺)如，凉拌黄瓜、凉拌西红柿等都是不错的(🙆)选择，它们不仅美味可口，还有(🌘)利于消化和排毒。