虽(🚊)然(😣)高温天气不适合(🐙)剧烈运动，但适度的运动对(🛸)身体健康仍然有益。在暑伏第一天(🍫)，人们(🏆)可以选择一些轻(🎯)松的运动方式，如散(🏟)步、慢(🌻)跑、瑜伽等。这些运动(🍆)可(😱)以促进血液循环，增强身体的抵抗力，但要注意(🦍)不(🗺)要过度运动，以(😵)免身体过度(🎂)疲劳。