剧情介绍
在冬季，我们可以适当增加食物的热量(🎙)，例如多吃一些温热的(🏟)食物，如(🤖)姜、(🐍)葱、蒜等，可以帮(🎞)助身体保暖(🐂)。还可(🧑)以适量增(😓)加脂肪摄入，选(🕔)择一些具有保暖作(💊)用的食物，如糯米、核桃等。
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