苋菜中的维生素C和其他抗(⏸)氧化物(😬)质(☝)能(🎤)够增强免(♑)疫力，提高抵抗(😙)力，预(🐉)防感(📒)冒和其他疾病的发生。特别是在季节交替和气(⛴)温变(🈸)化大的时候，适当食(👿)用苋菜能够增强身体的抵(😟)抗力，减少疾病的侵(⛱)袭。