春分时节(❗)，是人们养生的好时(🤲)机。根据中(💽)医理论，春(🍳)分(💜)时节宜养肝。此时的气候多变，人们容(🤨)易(🖕)感到疲劳和(🈴)压力，因(💟)此需要注(😂)意保护肝脏。可以适当进行户外活(🙎)动，呼吸新(👛)鲜空气(🎆)，增加(🏾)阳光的照射，有助于调(📦)节人体的生物钟和内分泌系(🚕)统。春分时节还(🌼)要注意合理饮食，多摄入(🏧)新鲜蔬(💳)菜和水果，补充维生素和矿物质，增(🌁)强身体的抵(🍒)抗力。