剧情介绍
在秋季增肥的(🌓)过程中(🕗)，要根(🐩)据自己的身体状况(👖)和增肥(🧔)计划(📫)来评(📎)估增肥的效果。每周增加0.5-1公斤的体重是比较理想的增(🤕)肥速度。如果增肥速度(🎹)过(🔷)快或过慢，都需要及(📵)时调整饮食和运动计划。
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