苋菜(⚪)中的纤维素能(🐇)够延缓食(😀)物(👕)的(🦑)消化和吸收速度，减少血糖的上升幅度，有助(🐢)于控制血糖水平。苋菜还含(💻)有一种(🛶)叫做糖尿病抑制因子的物质，可以帮(🔇)助(🍿)降低(🚼)血糖，预防和治疗糖尿病。