剧情介绍
充(💃)足(🆕)的睡(🎞)眠对于备考至关重要。要保持规律的作息(🚆)时(🌩)间，每天保证7-8小(👗)时的睡(🚡)眠时间，确保充分休息。可(😃)以适当进行放松活动，如散步、听音乐等，帮助放松(✍)身心，提高睡眠(🗯)质(🏋)量。
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