为了提高(🚮)自(⬛)己的乒乓球水平(🧝)，选手们需要(🎟)进行科学有效的训练。选(✂)手们需要进(🏨)行基本功的(😁)训练，包括击球技巧的练习、移(🆘)动技巧(🗼)的(🤣)训练等。选手们需要进行身体素质(📣)的(🕍)训练，包(🏯)括耐力(🥌)、速度、力量等方面的提升。选手(✖)们需(🤟)要进行比(🌤)赛训练，以提高(🈵)比赛的应(🖨)变能力和心理素质。