霜降时(⏬)节，人们容易感冒，因此需要增强免疫力。维生素C是一种重(💽)要的抗氧化剂，可(😇)以帮助身体(🕤)提(🖇)高(🔜)免疫(👼)力。可以选择吃一些橙(👐)子、柠(🍰)檬、柚(🌭)子等富含(👘)维生素(♋)C的水果，或者吃(⛓)一(🍻)些蔬菜，如(😃)菠菜、花椰菜等。