奶制(🐟)品中(🌯)含有丰富的钙质，而钙片也是为了补(⬅)充(🌷)钙质而存在的(♓)，所(🛬)以有些人可能(🥄)会认为奶制品和钙片可以一(🍂)起食用，但事(📋)实上，奶制品中(💘)的钙会与钙片中的钙相互竞争吸收(👙)，从而降低钙片的吸收效果。在(📧)服(🌀)用钙片期间最好(🤡)避免食用(👧)奶制(💱)品。