导演:比尔·哈德尔主演:吴樾,童飞,孙越,叨叨,唐人,黄博斯,洪金宝,洪天照
太极拳的基本(🏨)原(💚)理是以(🚿)柔克刚,以静制动。太极(💤)拳的动作缓(🏝)慢(🛑)而(👑)柔和,注重身体(🏟)的(✉)放松和内力的运用。太极拳的基本(🤹)功包括站桩、推手、(🏏)单鞭、分(🍹)腿、(🤹)拗步等。站桩是太极拳的基本姿势(😷),通(😬)过保(🗾)持身体的平衡和稳(🤺)定,训练身体(👒)的内外协调(🥡)能力(〽)。推手是太极拳的特色技术,通过与他人进行(🈷)轻接触的推、(❔)拉、按、顶等动作,锻炼身体的灵敏度和反应能力。