九十岁老人的饮(🔺)食习惯是他(🖨)们长寿的(🚿)关键之一。他(💈)们注(😳)重均衡(🍝)饮食，多摄入新鲜蔬(✅)菜水(🗝)果，适量摄入优质蛋白(🌔)质和碳水化(😅)合物。他们避免过量食用高(🔳)热量(🥇)和高脂肪食物，尽量选择清淡健康的食材。九十(👃)岁老人还注(💱)重饮食的多(🏾)样(👼)性，尝试各种不同的食物，保持营养(🤬)的多样性。