健美先生训练的(🛷)目(🙎)标是通过塑造肌肉和减少身体脂肪(👄)，打造一个完美的(🎯)身体比例。这种训练方式(🚇)注重全身的肌肉发展(🐽)，包括胸肌、背肌(🛤)、腹肌(🥇)、臀肌、大腿肌(🙁)群等。通过定期的(🎬)锻炼，你可以(🅰)逐渐(🕧)增加肌肉(🌋)的质量和体积，使(👲)你的(💮)身体线条更加紧致有力。