补充水分(🖖)也是(🧀)伏(⭕)天(👤)饮食的重要原则之一。夏季天气(⛪)炎(🔎)热，人(🍆)们容易出汗，身体的水分流失较快，因此我们(❎)需要多喝水来补充(🌞)水分。一些富含水分(🧗)的食物也可以帮助我们补(🦋)充水分。比如，西瓜、哈密瓜(🎃)、柚子等水果都(👳)是夏季的水(🏣)果，不(🔻)仅可(💗)以解(👧)渴，还富含维生素和矿物质。椰子水(🚈)、绿豆汤等清凉饮(🏝)品也(🏤)是夏季的首选(🏀)，可以帮助我们降温解暑。