入伏的时候，人们(〽)容(🔎)易感到疲倦和乏力。补充营养是非常重要的。可以选择(🍰)一些富含维生素和矿物质的食物，如(🦅)新鲜蔬菜、水(🦂)果、豆类(🎵)等。这些食(⏮)物不仅可以提供身体所(🐲)需的营养(⛺)，还(🙀)可以(🦀)增强免疫(😓)力，预防疾(🙂)病。