在入(🐱)伏的时候，气温高，人们容(🍟)易出汗，体(🐈)内的阳气也会(🧗)消耗很(🧑)多(🐒)。清热解暑的食物是非常重要的。可以(👚)选择一些富(🏮)含水分的食物，如西瓜、黄瓜、苦瓜(👽)等。这些食物不仅可(🥣)以补充体内的水分，还可以清(💲)热解毒(🔵)，帮助身(🏥)体降温(😨)。