除了清热(🎶)解暑(🏚)和(⏺)补充水(🗄)分(🙅)，我们还应该(🤷)注重营养的摄入。夏季(😝)虽然炎热，但我(🌶)们(♊)的身体(❌)依然需要(🏛)各(🍬)种营养物质来维持正常的生理功能。在伏天饮食中，我们应该(🐕)注重蛋白质、维生素和矿(🗨)物质的摄入。蛋白(🥛)质(🦀)是人体的重要营养物质，可以帮助我们修复和生长细胞。夏(🚱)季我们可以选择一些清(🦖)淡的蛋白(🥫)质食物，如鱼、鸡肉、豆(👏)腐(🚙)等。维生(👜)素和矿物质可以帮助(🧟)我们增强免疫力，保持身(🗨)体的健康。夏季我们可以多吃(😺)一些水果和蔬(🎲)菜，如番茄、(🔵)黄瓜、橙子等，以补充(🎳)维生素和(🛃)矿物质。