立冬和冬至都有一些与之相关的习(🚃)俗(🈲)和活动(🚥)。立冬时，人们(🕢)会吃一些具有保暖作用的食物，如(👋)麻(📈)辣火锅、热汤等，以增加体(🥁)内(😅)的热(⏪)量(🥜)。冬至时，人们会吃一种传统的食物——冬至饺子，寓(🛁)意团圆(🚊)和吉祥。冬(👇)至还有一项传(🚍)统活动——冬至晒(🗝)太阳(🏵)，人们相(✳)信晒(👲)太阳可以增加阳气，保健(🎚)身体(🕴)。