青菜是立(🏃)春咬春时常见的一种蔬菜，它具有清热解毒的(🥚)作用。青菜中含有(😋)丰(💹)富的叶绿素，具有抗氧化(🐌)、抗炎症(😠)和抗癌等作用。青菜还富含维生素(👬)A、维生(🕵)素C等多(👧)种维生素，有助(🐝)于增强(💡)机体的免疫力。青菜还富含膳食纤(🔛)维，有(👰)助于促进(🛥)肠道蠕动，预(➿)防便秘等肠道(💐)问题。