虽然高温天(🦁)气(👕)不适合剧烈(🎥)运动(🕉)，但适度的运(🎣)动对身(🦎)体健康仍(💘)然有益。在暑伏第一天，人们可以选择一些轻松的(🕳)运动方式，如散步(🕘)、慢跑(🥕)、瑜伽等。这些运动可(🌇)以促(🛰)进血液循(🙎)环，增强身体的抵抗力，但要(🕚)注意不(🍌)要过度运动，以免身体过度疲劳。