除了清热(🍝)解(👑)暑和补充水分，我(☝)们还应(🚊)该注重营养的摄入。夏季(🔪)虽然炎热，但我们的身(🍃)体依然需要各种(🎍)营(✅)养(💌)物(😠)质来维持正常的生理功能。在伏天饮食中，我们应(🍑)该注重蛋白质、维生素和矿物质的摄入(⛳)。蛋白质是人体(🔰)的(🍛)重(⤴)要营养(🏌)物质，可以帮(👌)助我们修复和生长细胞(👰)。夏(🚦)季我们可以选择一些清淡的蛋白质食(🎧)物，如鱼、鸡肉(📴)、豆(♓)腐等。维(🐟)生素和矿物质可以帮助我们增强免疫力，保持身体的健康。夏季我们(➗)可以多(🈂)吃一些水果和蔬(🎰)菜，如番茄、黄瓜、橙子(📋)等，以补充维(📽)生素和(😧)矿物质。