入伏(🌲)时(✔)期，人们要做好防暑措施，以保护自己的身体健康。除了注(🌅)意饮食和穿着，还(🆗)要避免长(❄)时间暴(💘)晒在太阳下，尽量减少户外活动。在外(🕒)出时，可(🐷)以使用遮阳伞或穿戴遮阳帽等物品来遮(💼)挡(🕣)阳光(🍘)。