剧情介绍
4. 适(🌘)量的运动(🤙)也是长寿的关键。耄耋们虽然年纪大了，但他们(🖇)并不懒散，经常(🕊)参加一些适(👙)合(🗑)自己的运动(🍯)活动，比如散步(📁)、太极(🏫)拳、瑜伽等。这些运动可以增(🧟)强身体的(🚐)灵活性和耐(✏)力(🚀)，有助于保持健康。
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