入伏的时候(📵)，胃肠道的消化功能会(🕟)减弱，容易引(👪)起消化不良和胃肠道不适。选择清淡易消化的食物(🥗)非常重(☕)要。可以(🏠)选择(☝)一些清淡的蔬菜、鱼类、豆腐等食物，少吃(🖱)油(💪)腻和辛辣的食物。这(🥃)样不仅(🎅)可以减轻胃肠负担，还(🌇)可以预(🔈)防胃肠道疾病的发(🙏)生(🦋)。