入伏的时(🙆)候(🐝)，人们容易(🕥)出汗(💿)，体(🙂)内的水分也会流失很多。适量补水非常重要。可以(🎏)选择(🔸)白开水、绿(😲)茶、菊花茶等清凉饮品(📥)，多喝水(🐇)可以帮助身体排毒，保持身体的水分平(🕥)衡。