入(🎒)伏的时候，人们容易感到疲(♈)倦(🛠)和乏力。补充营养是非常重要的。可以选(🧀)择一(🥊)些富含维生素(🈴)和矿物(🕋)质(🚰)的食物，如新鲜蔬菜、水果、豆(🚇)类等。这些食物不仅可以提供身体所需的营养，还可以增(🌵)强免疫力，预防疾(📶)病。