秋季是户外活动的好时机(🤝)，适当(🤶)的运(🤭)动可以(💮)增强体质，提高免疫力。可以选择(🛑)晨跑、太极拳(🥗)、游泳等有(🚈)氧运动，也可(✌)以(🏂)尝试户外徒(🧐)步、(😶)登山等活动。运动不仅能(😡)够锻炼身体，还可以促(🥔)进血液循环，增强心肺功(😸)能，提高抵抗(🥑)力。