根据自(🏦)己(🥧)的需求和身体状况，选择适合的(🏒)穴位进行贴敷(🙆)。常用的穴位有足三里、(🔐)关元(🎶)、气海、大(🤙)椎、肩(💭)井等。足三里位(🐝)于小腿前外侧髌骨下方三寸，具有补(🔱)气(👐)养血、健脾益胃的作用。关元位于(〰)脐中央，可调节脾(🏝)胃功能，增(👷)强体质。气海(➡)位于脐(🔂)下三寸(⛰)，具有温中止痛、活血化(🤺)瘀的功(📧)效(😻)。大椎位于颈椎第七椎棘突下，可缓解颈肩疼痛和头晕(📣)等症状(😕)。肩井位于(🦃)肩胛(➖)骨(🥙)下(👶)角外侧(🧜)，可舒筋活络，缓解肩颈肌肉疼痛。