考试前的放松与调整是为(🤝)了保持良好的心态和精力充沛。可(🏟)以通(🏫)过听音乐、看电影(⬅)、与朋友聚会等方式来(🍾)放松自(✅)己，缓解考试压力(🌎)。要(⚫)保持良好(❇)的饮食习惯(🌟)，适量摄(✔)入营养，保证身体的健康状况。可以进行(⭐)适当(❇)的(🧗)运动，如(🌥)散步、慢跑等，以增(😅)加身体的活力。