光着(🎒)睡觉(🍚)的习(🤖)惯在科学上(🐂)也有一定的依据。研究表明，睡眠时(🌬)体温会下降，而光着睡觉可以帮(⏯)助身体更好(💅)地散(🐥)热，保持适宜的体(✋)温。光着睡觉还可以减少睡(📘)眠时(🎾)的压力(🏄)，让身体更轻松地进(📕)入(🌇)深度睡眠状态。