入伏的高温天气(🛹)容易(🥌)让人感到疲倦和烦躁，因此需要进行心理调节。可(🛠)以选择一些轻(🦑)松(🗾)愉快(👵)的活动，如听音乐、看(🌁)电影、阅读等(🛂)，来放松自(💳)己的心(💂)情(🍿)。还可以通过适当的运动来释放压力，保持良好的心(👟)态。