飞盘作为一种(🧞)户(🍎)外运动，对(♉)身体健康有很多(🔬)益处。飞(🏵)盘运动可以(🍞)锻炼人的肌肉和心肺功(🥊)能。投掷和接飞盘需要(😋)运动员迅速移动(🌆)身体和伸(🎯)展肌肉(🈶)，从而(💍)增强身(🎦)体的灵活性和耐(💖)力。飞盘运(🖋)动也可以提(😛)高人的协(⚾)调性(🍣)和反应能力。在比赛中，运动员需要根据飞盘的飞行轨迹和速度做出(🈳)快速反(🛶)应，这(🕙)对于提高大(🥉)脑的灵活性和(➿)反应能力非常有益。