入伏的时候(🥡)，人们容易感到疲(📉)倦和乏力。补充(😄)营养是非常重要的。可以选择一些(🐜)富含(🐡)维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、(❄)水果(🚑)、豆类等。这些食(🌯)物不仅可以提供身体所需(🛹)的营(🍸)养(🔂)，还可以增(🕵)强免疫力，预防疾(🥎)病。