谷雨时节，人们可以通过(🔠)一些养生方(🙇)法，保持身体的健(💆)康(🔒)。可以多吃一些新鲜(🚘)的蔬菜水果，以补充(⛴)维(🍶)生素(🔽)和矿(⚓)物质。可以(🕍)适当进行户外运动，如散步、慢跑(🚃)等(🤳)，增强体质。还(🔯)可以通过中医(😻)养生的方法，如穴位(🛂)按摩、食疗等，调节身(🔥)体(⛷)的阴阳平衡。