立冬(🚱)是冬季的(📒)开始，也是饮食养生的重要节点。在立冬之后，人们的饮食需求也会(🙃)发生(🌸)一些变化。冬季是寒冷的季节(🏋)，人们需要(➖)摄取更(✌)多的热量来保持身体(💢)的正常(🍮)运转(🐷)。