霜降时节，人(🔵)们容易感冒，因此需(🆓)要增强(🏿)免疫力。维生(💔)素C是(👋)一种重要的抗氧化剂，可以(🌗)帮助身体提高(🧗)免(🍅)疫力。可以选(💒)择吃一(🎓)些橙子、柠檬、柚子等富含维生素C的水果，或(🌇)者吃一些蔬菜，如菠菜、(🐍)花椰(🥟)菜等(🏁)。