霜降时节，海鲜是非常(🛢)适(👆)合的食(🌇)物选择。海(🏽)鲜富含(➡)蛋白质、矿物(🦀)质和维生素，可以帮助(🈶)身体提高免疫(📄)力，增(🌈)强抵抗力。可以选择(⏮)一些(🐉)新鲜(🕶)的(🐥)海鲜，如虾、蟹(🏘)、贝类等，这些食物不(👸)仅美味可口，还有助于增加身体的营养摄入。