良好的(🥎)睡眠对(📿)于宝宝的健康至关重(🥢)要(🧓)。建(🦊)立一个良好的睡眠习惯(🗽)，包括规律的作息时间、舒适的(🌓)睡眠环境和适当的睡眠时间。避免给(🐹)宝宝使(🏍)用安抚奶嘴和过多的玩具，以(🕒)免影响宝宝的睡眠质量。在(🎺)宝(😛)宝睡觉时，家长应该尽量保持安静，避(🎗)免打扰宝宝的休(😍)息(🥊)。